今すぐ辞めたいあなたへ｜即日退職の3つの方法と後悔しない選び方ガイド

📌今すぐ辞めたいどうしよう！そんなときのあなたの選択肢

朝、布団から出たくない。
職場に向かう足が重い。
「もう無理…」と心が叫んでるあなたへ。

今すぐ辞めたい気持ちがあるとき、あなたには3つの選択肢があります。

■選択肢①：悩み続ける

▶メリット

• すぐに行動しなくてよいため、安心できる
• 今後の判断材料をじっくり集められる

▶デメリット

• 心身が削られていく
• 結局辞められず、先延ばし癖がつく
• 毎朝「辞めたい」と思い続ける苦しさ

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■選択肢②：今の仕事を続ける

▶メリット

• 安定した収入が得られる
• 社会的な信用が維持できる
• 周囲に迷惑をかけずに済む

▶デメリット

• 本音を押し殺す日々が続く
• 限界を越えて体調を崩すリスクがある
• 自分の人生を後回しにしてしまう

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■選択肢③：即日退職を決める

▶メリット

• 今日から自由になれる
• 自分の人生を自分で取り戻せる
• 心身の回復が早くなる

▶デメリット

• 手続きや人間関係の負担がある
• 勇気と覚悟が必要
• 「非常識」と言われる可能性

💬あなたの選択が、あなたの人生をつくります

どれが正しい、間違い、ではありません。
でも一つだけ言えることがあります。
あなたが笑顔で生きることが、一番大切です。

即日退職を決める

今すぐにでも「もう限界」と感じている場合の選択肢です。退職代行などを使えば、会社に連絡せずに辞めることも可能です。

即日退職を決める　メリット

• 今日から出社せずに済む
• 心身の安全が確保される
• 本来の自分を取り戻す時間ができる

即日退職を決める　デメリット

• 会社からの批判的な反応があるかもしれない（でも法的には問題なし）
• 次の仕事が決まっていない場合、不安を感じることもある

→ けれど、命や健康より大切な仕事はありません。「あなたが壊れてまで続ける仕事」は、ありません。

あなたの選択が、あなたの人生をつくります

どの選択も「正解」「不正解」はありません。
ただし、あなたの命・心・体を守ることが、何よりも大切です。

もし「もう無理」「今日限界かもしれない」と感じているなら、
即日退職は、あなたを救う選択肢の一つです。

どれが正しい、間違い、ではありません。
でも一つだけ言えることがあります。
あなたが笑顔で生きることが、一番大切です。

🚨即日退職が認められるのは「やむを得ない理由」がある場合

法律上は原則「2週間前の退職届」が必要です。
しかし、精神的・身体的な理由など「やむを得ない事情」がある場合、即日退職が認められるケースもあります。

📍「やむを得ない理由」に該当するケース
　・遠方への引越しや突発的な事情
　・精神的・身体的ストレスによる体調不良（※診断書があればベスト）
　・ハラスメントや違法な労働環境（過労、サービス残業、休日出勤の連続など）
　・家族の事情（急病・介護など）

📌即日退職の3つの方法を詳しく紹介

即日退職とは、その言葉の通り即日退職することです。

「即日退職」の3つの方法について、メリット・デメリットを含めてお伝えします。あなたが後悔しない選択をできるように、ぜひ読んでみてください。

1.自己申告
2.ばっくれ
3.退職代行

自己申告で即日退職する

自己申告で即日退職する　どんな方法？

自分で上司に「今日で辞めます」と直接伝える方法です。
つまり、自力で即日退職を申し出るという選択。

自己申告で即日退職する　メリット

• お金がかからない
• 自分の意志を伝えられる

自己申告で即日退職する　デメリット

• 引き止められるリスクがある
• 「社会人として非常識」と責められる可能性も
• 精神的にかなり負担が大きい

自己申告で即日退職する　こんな人におすすめ

• 勇気と覚悟がある人
• 職場との関係が悪くない場合

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【2】ばっくれ（無断欠勤）

ばっくれ（無断欠勤）　どんな方法？

連絡を一切せず、突然出社をやめる「連絡なし退職」。
俗にいう「バックレ」「飛ぶ」と言われる方法です。

ばっくれ（無断欠勤）　メリット

• 精神的にラク（その場を逃げられる）
• 即日退職が「できた」ことになる

ばっくれ（無断欠勤）　デメリット

• 会社から電話やメールが続く
• 家族や緊急連絡先に連絡がいく場合も
• 損害賠償請求などのリスクもゼロではない
• 二度とその会社に戻れない

ばっくれ（無断欠勤）　こんな人におすすめ

• もう職場と一切関わりたくない
• リスクより「今すぐ辞める」ことを最優先したい人

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【3】退職代行を使う

退職代行　どんな方法？

弁護士や専門業者が、あなたの代わりに会社へ「退職の意思」を伝えてくれるサービス。
連絡も手続きもすべて代行してくれるので、会社と関わらずに辞められます。

退職代行　メリット

• 会社と一切やりとりせずに辞められる
• 精神的ストレスが激減
• 労働問題に強い代行会社なら安心して任せられる

退職代行　デメリット

• 費用がかかる（相場：2〜5万円）
• 悪質な業者もあるので見極めが必要

退職代行　こんな人におすすめ

• 会社とのやりとりがつらい
• 引き止めや嫌がらせが怖い
• 精神的に限界で、今すぐ辞めたいけど一人では無理

即日退職には、「自己申告」「ばっくれ」「退職代行」の3つの道があります。
それぞれにメリットとデメリットがありますが、一番大切なのはあなたの心と命です。

「辞めても大丈夫」
「あなたの人生は、あなたが決めていい」
そう信じて、必要ならプロの力も借りてください。

スムーズに即日退職代行する2つの方法

スムーズに即日退職できるかどうかは、あなたの状況次第です。

例えば
・強く引き止めそうな上司・上層部がいる
・未払給与・退職金等がある
・離職票等、退職に必要な書類がもらえない
・退職届を渡したのに受理してもらえない
・退職日を一年後に設定される
・辞める元気がない

等の要素があるかどうか、で退職の難易度が変わります。
退職をする意思のある方は、まずご自分の状況を事前チェックリストに照らし合わせて、確認してみましょう

今すぐ辞めて後でトラブルにつながりませんか？その前に必須の事前準備

退職時のトラブルってどういうこと？とお思いになった方はいらっしゃいますか？

退職時のトラブル要素とは、退職届を出したら引き止められそう、また未払給与がある・社宅に住んでいる等、会社と交渉する必要が多い状態のことを言います。

退職時のトラブル要素が多い方は、退職前に解消できる部分は解消しておきたいですよね。

退職前に解消することが難しくても、大丈夫です。

退職代行サービスに事前に相談することで、辞めた後にああしておけばよかった、を防ぐことができます。

あなたの退職時トラブル発生要素が自身にあるかどうかしっかりと確認しましょう。

確認してみて、トラブル要素がなさそうな方は安めの退職代行でも大丈夫◎
トラブル要素がありそうな方は弁護士の退職代行をおすすめします。

即日退職を成功させるカギは事前準備9割です。

事前準備をして、あなたの今の状況を把握しておけば、後悔しない退職間違いなしです。

トラブル要素がの有無ってどうすればいいの、という方は、退職前にすべき事前確認の記事をご覧いただき、確認いただければと思います。

記事はこちらからどうぞ

信頼できる即日退職対応の退職代行サービスを選ぶ

どの退職代行サービスを選ぶかですべてが決まります。

例えば、
・退職の連絡をするだけで辞めれそう→難易度低度
・未払金給与・賞与の回収→難易度中度
・公務員・自衛隊等→難易度高度
・セクハラ・パワハラで慰謝料請求したい→難易度高め
等、退職代行の難易度に対応できる退職代行サービスを選ぶことが重要です。

全ての退職代行サービスが即日退職対応しているわけではありません。

しっかり確認して、今のあなたの状況に最適な信頼できる退職代行サービスを選びましょう。

退職代行サービスを選ぶときの重要なポイントは

✅運営組織が弁護士・また労働組合の退職代行サービスかどうか。
✅自分の状況に対応してもらえるかどうか
✅代行費用・オプション費用等、負担にならない金額かどうか

退職代行サービスの選び方はこちらの記事を参考にしてください。

当サイトの即日退職対応の退職代行サービスベスト3を知りたい方はこちらよりどうぞ。

依頼のタイミング、また相談者の状況によって、即日退職の有無が決まるので、相談段階で即日退職できるか一番に確認しよう。

当サイトでご紹介している退職代行サービスは、即日退職対応の退職代行サービス業者です。

また下記の基準を満たしています。

当サイトおすすめNO.1の労働組合退職代行SARABAに無料相談！

🌱即日対応の退職代行の簡単4ステップ

一般的な即日退職対応の退職代行に依頼する4ステップをご紹介します。

即日対応の退職代行の簡単ステップ１．無料相談

• 電話・LINEどちらかで相談
• あなたの仕事状況・会社の体質・人間関係等相談
• 退職日・有休消化・取り寄せる書類など必要な事項を決める
• 相談したからと言って依頼しなくてもOK！
• 相談するだけで自分の気持ちや状況を整理できます。

※損害賠償や懲戒など不安な点があればすべて相談し、対応できるか確認しよう。※先方とトラブル発生要素がある場合は、弁護士の退職代行業者に頼んだ方が安全です。

即日対応の退職代行の簡単ステップ２．契約＆入金

• 相談して退職代行日が決定後、委任契約等を行う
• 代行日までに入金
• 契約と入金が時間的に間に合えば即日退職も可能

即日対応の退職代行の簡単ステップ3.退職代行実施

• 依頼した日時・退職代行実施
• 時間の指定※退職代行業者によって対応可能か要確認
• 出勤前に代行連絡を行い、当日から出勤しなくて大丈夫
• 会社から本人・家族への連絡しないよう依頼するので、会社とは連絡のやり取りを一切されないで大丈夫

即日対応の退職代行の簡単ステップ4．アフターフォロー＆円満退社

• 代行日以降は会社とのやり取りはすべてお任せ
• 会社への返却物の代行も行います
• 問題をすべて解決して晴れて退職完了！

必要書類の取り寄せに必要な事項を代行

※業者によって転職サポート等の違いがあるため、最初に要確認

今すぐ辞めたいなら即日退職対応の退職代行サービスへ

どうしても仕事がいやなら我慢せず、やめてもいいのです。

まずは今のあなたの気持ちを整理してみましょう。

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