当サイトをご覧いただいてる方は即退職の欲求を持ってる方１００％だと思います。
今すぐ辞めたい、けど一人じゃ今すぐ辞めれない、退職したけど引き止められた…どうしよう…とお悩みでお困りの方のお力になれば、うれしいです。
📌即日退職するための事前確認チェックリスト
１．会社の規定を見て、退職の申し出の期間を確認する
２．会社の規定を見て、有休の残日数の把握
３．会社の規定を見て、退職金の有無を確認
4．会社でのポジション確認
5.退職理由の見直し
6.退職理由が改善されたらどうするか自問自答
7.引き止められたら、どう回答するか自問自答
8.退職後の計画を立てる
9.事前（退職日）までに、職場においている私物の有無を確認、そして返却
10.事前（退職日）までに、会社に返却すべきものがないか確認、そして返却
11．会社の社宅や寮に住んでいる人は、できるだけ早く引っ越す
12.簡易引継書の作成
13.退職日を決める
14.退職時に会社から受け取りたいものの確認
- 即日退職するための事前確認チェックリストでトラブル回避しよう。
- 📌会社に退職を伝えるまでに絶対すべき１４項目
- 結論：即日退職の成功は事前準備９割！
即日退職するための事前確認チェックリストでトラブル回避しよう。
今あなたはどういう状況で仕事を辞めたいと思っているのですか？
自分で退職する、もしくは退職代行サービスに依頼するにしても、あなたの現状を把握することは大切なことです。
退職する際に必要な手続きや確認事項を事前確認するだけで、トラブルも自然と回避できます。
退職代行サービスに依頼するときの依頼内容漏れも防ぐことができます。
当記事で紹介している確認事項は、退職前後に必要な確認事項ばかりです。
どんな形で退職するケースでも、絶対確認が必要な事項です。
参考になれば幸いです。
📌会社に退職を伝えるまでに絶対すべき１４項目
📍会社の規定を見て、退職の申し出の期間を確認する
会社の就業規則に「○○日前までに退職の申し出をお願いします。」等、記載されているので、確認しておきましょう。
退職の手続き内容を知っておいた方が退職手続きをスムーズに進めることができます。
- 就業規則で「退職する場合は1か月以上前に退職願を提出すること」などとよく記載されています。
- 法律上、退職の意思を伝えれば最短で2週間後（14日後）には退職することができます。
- 有休消化、また有休がない場合は欠勤扱いでも実質的な即日退職が可能なケースもありますので、不安な場合は利用前に退職代行サービスに相談してみましょう。
📍会社の規定を見て、有休の残日数の把握
給与明細に有休の残日数が記載されていることが多いです。
退職するときに有休の残日数によって退職日を算出することができます。
有休が２週間ある場合は、即日退職しやすくなります。
また、有休を確実に消化したい方は、事前に把握しましょう。
📍会社の規定を見て、退職金の有無を確認
就業規則等を確認し、退職金に関する確認しましょう。
退職金がもらえるかどうかは、会社の就業規則次第です。
しかし先方から言われたことをうのみにするよりも、何事も自分で事前に把握することが重要です。
自己都合理由の退職の場合は退職金が減額される規則の会社も多いので、あなたが納得できるか要チェックしましょう。
退職代行サービスに頼む時は、会社との交渉前に伝えておきましょう。
後から退職金もらえたかも！と伝えても、後の祭りの場合もあるので、事前確認をしておきましょう。
📍退職理由の見直し
このサイトをご覧のあなたは、どうしても会社を辞めたいと考えていますよね。
どうして会社を辞めたいのですか？今一度考えてみましょう。
人間関係の問題
- 上司や同僚との関係がうまくいかない
- パワハラ・セクハラ・モラハラを受けている
- 職場の雰囲気が合わない
労働環境・待遇の不満
- 給与が低い／昇給が見込めない
- 残業や休日出勤が多い
- 福利厚生が不十分
仕事内容が合わない
- 興味ややりがいを感じられない
- スキルが活かせない、成長できない
- 業務内容が合わず苦痛に感じる
将来への不安・キャリアの見直し
- 今の会社でのキャリアに限界を感じる
- 自分のやりたいことと違う
- 転職や独立で新しい挑戦をしたい
ライフスタイル・家庭の事情
- 子育てや介護と両立できない
- 引っ越しや結婚など環境の変化
- ワークライフバランスを重視したい
心身の健康への影響
- ストレスや疲労で体調を崩した
- 精神的につらい（うつ状態など）
- これ以上続けるのは危険だと感じる
その他の理由
- 退職届が受理されない
- 理由はないけど辞めたい
- 働きたくない
- 休みたい
仕事を辞める理由にも、いろいろな理由がありますよね。
本当にその仕事を辞めて後悔しないかどうか、しっかりと退職理由に向き合いましょう。
📍退職理由が改善されたら…続ける？それでも辞めたい？
上記の退職理由が改善されたら、あなたはどうしますか。
人間関係の問題
→ 上司や同僚が異動になったり、部署が変わったら働き続けたい？
労働環境・待遇の不満
→ 残業が減る／給料が上がる／在宅勤務ができるようになったらどう？
仕事内容が合わない
→ 興味のある業務に異動できたら満足する？
将来への不安・キャリア
→ キャリア支援や研修、成長の道が示されたら残りたい？
ライフスタイル・家庭の事情
→ 勤務時間や場所が柔軟に変えられるなら続けたい？
心身の健康
→ 今の職場にいながら休養や配置転換で回復できたら、また働けそう？
もし「改善されたら続けたい」と思うなら、
👉 会社に交渉して改善を試みる価値あり。
もし「改善されても辞めたい」と思うなら、
👉 仕事そのものよりも「自分の人生や価値観を変えたい」サイン。退職を前向きに検討してOK。
📍引き止められたら、どう回答するか自問自答
会社に退職を伝えた場合、引き止められる可能性もあります。
退職を引き止められたときにどう答えるかを 事前に自問自答しておく と、動揺せずに対応できます。
1. 本当に残る可能性があるか？
- 「待遇が改善されるなら残りたいか？」
- 「部署異動で人間関係が変わるなら働けそうか？」
- 「柔軟な働き方ができるなら続けたいか？」
👉 残る可能性があるなら、「改善されれば前向きに考えます」と伝えてもOK。
2. 改善されても辞めたいか？
- 「どんなに条件がよくても、この会社では働きたくない」
- 「辞めたい気持ちは変わらない」
👉 その場合は、はっきりと「改善していただいても辞める気持ちは変わりません」と答える準備を。
3. 言葉にしてみる
- 残りたい余地がある場合
「ご提案はありがたいですが、私自身のライフプランを考えると、今回は退職の意志が固いです」
「改善いただけるのは嬉しいですが、方向性としては退職を選びたいです」 - 完全に辞めたい場合
「お気遣いありがとうございます。ただ、改善があったとしても、今後の人生を考えると退職の意志は変わりません」
「大変ありがたいお言葉ですが、自分の意思を大切にしたく思っています」
✅引き止められたら、どう回答するか自問自答＿チェックリスト
- 引き止められたとき、自分は「心が揺れる」のか「揺れない」のか？
- 揺れたとしたら、何が改善されたら残りたいのか？
- 残りたい要素が一つもなければ、きっぱり伝える言葉を決めておく。
代行会社によって、親身に相談に乗ってくれる代行会社もありますので、興味のある方はこちらからどうぞ。
📍退職後の計画を立てる
① 退職前後（0〜1か月）
- 退職の手続き
- 雇用保険・健康保険・年金の切り替え
- 失業保険・傷病手当金など必要な制度の確認
- 生活基盤の整理
- 家計を見直し、生活費を何か月分カバーできるか確認
- 不要な支出の削減・持ち物整理
② 休養・リセット期間（1〜3か月）
- 心身の回復
- 睡眠・食事・運動を整えてエネルギー回復
- 趣味や旅行で気分転換
- 内省の時間
- 退職理由を振り返る（同じ失敗を繰り返さないため）
- 「やりたくないこと」ではなく「やりたいこと」を書き出す
③ キャリア・人生設計（3〜6か月）
- 選択肢を広げる
- 転職活動を始める（求人検索・エージェント登録）
- フリーランス／個人事業主として開業を検討
- 副業やスキルアップの学習（資格・プログラミング・語学など）
- 生活設計
- 家族やライフスタイルとのバランスを考えた働き方を選ぶ
④ 新しいスタート（6か月〜1年）
- 再就職 or 独立
- 新しい職場で仕事を始める
- 個人事業主として収益化を目指す（ブログ・コンサル・販売など）
- 生活の安定化
- 収入と支出のバランスを整える
- 新しい人間関係・生活リズムを築く
✅ 退職後の計画を立てる＿チェックリスト
- 生活費は何か月分あるか？
- 退職後に使える制度（失業保険・健康保険・年金）は理解しているか？
- 休養と学びの時間をどれくらい取りたいか？
- 次は「どんな働き方」をしたいか？
📍退職日までに、職場においている私物の有無を確認、そして返却
職場の机やロッカー・引き出し等に私物をおいている方はを退職前に整理整頓し、必要なものは持って帰りましょう。
職場に私物を置いたままの場合、退職後は郵送で返却（郵送費用はほとんどの場合退職者の負担）、また破棄を希望するのかを退職代行サービスに伝えてもらう必要があります。
早めに私物を持って帰っておくと、あとあと退職手続きをスムーズに行うことができます。
📍退職日までに、会社に返却すべきものがないか確認、そして返却
- 貸与品（社員証、ノートPC、携帯電話、制服など）
- 必要に応じて郵送や代行業者を通じて返却可能。
- 事前に把握できる貸与物は机やロッカー等においていきましょう。
これで貸与物のトラブル回避ができます。
📍会社の社宅や寮に住んでいる人は、できるだけ早く引っ越す
会社の社宅や寮に住んでいる方は大勢いらっしゃるかと思います。
退職をする方は絶対に退職する前に引っ越しを済ませておくことをおすすめします。
社宅や寮に住んでいたら、同僚にあう可能性大！の上に手続等で退職後も連絡を取り続ける可能性大だからです。
気にされなくても、会社を退職したら必要な手続きなので早めに進めておくが吉です。
引っ越し後の手続き一覧です。
- 転出届の提出
- 電気・ガス・水道の転居手続き
- 固定電話・インターネットの移転手続き
- 郵送の転送届
退職を伝える前に引っ越しするが吉ですが、引っ越しの手続代行可能な退職代行サービス会社もあります。
📍簡易引継書の作成
仕事をしながら簡易引継書を作っておきましょう。
作成が面倒くさいかもしれませんが、退職後連絡がこないようにするための事前準備です。
簡単なものでいいのです。
自分が今やっている業務一覧の箇条書きでもいいのです。
引継書を作るのは、会社のためではなく自分のためです。
退職代行サービスに引き継ぎ書を渡してもらうよう、お願いすることもできます。
退職後トラブル要素を少しでも少なくしたい方は簡単なものでいいので残しておきましょう。
📍退職日を決める
いよいよ退職日を決めましょう。
といっても即日辞めたいなら即日退職可能です。
上記準備を最終出勤日までにおこなえそうですか？
事前準備終わらないけどやめたいよ～という方も大丈夫です。
そのために退職代行会社があります。上記すべて対応してくれる退職代行もあります！
退職代行に依頼するときに相談漏れのないようにすればOKです。
今のあなたの状況の確認だけは行っておきましょう。
📍退職時に会社から受け取りたいものの確認
- 年金手帳※
- 離職票※
- 雇用保険被保険者証※
- 源泉徴収票※
- 健康保険資格喪失証明書
- 退職証明書
- 厚生年金基金加入員証
※印がついたものは必須ですが、ほかのものは必要ない場合もあります。
必要な書類はどれか確認しましょう。
結論：即日退職の成功は事前準備９割！
即日退職するときの事前準備は終わりましたか？
ご自分でするもよし！
人に頼むのもよし！
すべてはあなたの選択次第です。
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